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Detox smoothie aux légumes
Fondamentalement, notre corps fait toutes les procédures de désintoxication nécessaires. De temps à autre, cependant, il vaut mieux les soutenir par la consommation de certains aliments et boissons. L'essence de ce Detox Smoothie aux légumes est les asperges et l'huile de chardon qui sont connues pour leur effet bénéfique pour intensifier des processus de désintoxication.
Préparation
01
Laver soigneusement les asperges vertes et couper les extrémités boisées. Les couper en morceaux de 3 cm.
02
Couper en deux l’avocat, retirer le noyau, prélever la chair douce avec une cuillère.
03
Laver le concombre et couper en dés.
04
Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et les bien mélanger jusqu'à obtention d'une crème. Consommer immédiatement.
Ingrédients
2
c.à.s
2
c.à.t
5
tige(s)
asperges vertes
1
pièce(s)
avocat
150
g
concombre
2-3
tige(s)
aneth
1
pincée(s)
150
ml
eau
5
pièce(s)
cube(s) de glace