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Smoothie vert avec Pödör huiles de lin et de pépins de raisin
Préparation
01
Laver les roquettes, éplucher la banane et les kiwis et les mettre dans un mixeur. Ajouter le jus d'orange, les huiles et le vinaigre, et enfin les glaçons. Vous pouvez régler la consistance du smoothie avec la quantité du jus d'orange. Bien mélanger les ingrédients afin d'obtenir une consistance crémeuse.
02
Consommer toujours le smoothie immédiatement après la préparation.
Ingrédients
1
c.à.s
200
ml
jus d'orange
1
pièce(s)
banane
30
g
roquette(s) (rucolas)
2
pièce(s)
kiwi
5
pièce(s)
cube(s) de glace