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Smoothie aux myrtilles avec huile de pavot
Les myrtilles, en plus d'être très délicieuses, sont une source précieuse d'antioxydants. Vous pouvez créer un smoothie spécial et sain en les rendant plus savoureuses avec de l'huile de pavot, du vinaigre balsamique de cassis et de la farine de graines de pavot.
Préparation
01
Laver les fruits, les bananes et couper les courgettes en dés.
02
Mettre les ingrédients dans un mixeur. Ajouter le lait, le vinaigre balsamique et les huiles.
03
Enfin, ajouter également la farine de graines de pavot et les bien mélanger.
Ingrédients
1
c.à.t
Farine de graines de pavot bio, partiellement déshuilée
1
c.à.s
1
c.à.s
Huile de chia – bio
1
c.à.t
1
pièce(s)
banane
100
g
myrtille(s)
100
g
courgette
500
ml
lait de riz
1
c.à.s
érythritol